Gli esercizi di una scuola calcio sono un vero e proprio strumento per tutti coloro i quali coltivano il sogno di diventare un calciatore/calciatrice professionista.
Un obiettivo così ambizioso richiede solide basi sportive ma non solo, perché come tutti gli sport in generale e di squadra in particolare, il calcio rappresenta anche un’esperienza di crescita sul piano personale e psicologico.
Lo sport, infatti, da sempre porta con sé la possibilità di conoscere ed interiorizzare alcuni valori che si dimostreranno utili in contesti diversi e appartenenti al quotidiano vivere, quali:
- rispetto dell’altro
- rispetto delle regole
- collaborazione
- capacità di gestione delle emozioni in senso ampio motivazione
- capacità di gestione di eventuali frustrazioni
- autostima
- impegno
- costanza
Esercitazioni scuola calcio
Sebbene ci si riferisca alle esercitazioni scuola calcio la realtà di New Gen Football è qualcosa che va oltre il mero concetto di “scuola calcio”, perché si tratta di un vero e proprio “polo di formazione”.
La nostra realtà in primis è composta a livello operativo da istruttori e responsabili di campo capaci di programmare e personalizzare per ciascun singolo atleta/allievo un’esercitazione individuale.
Offriamo un vero e proprio percorso di formazione, grazie ad uno team che si avvale di strumenti e metodologie di insegnamento di altissimo livello.
Questo nel concreto si traduce nella cura con cui, per ogni singolo calciatore/calciatrice, vengono presi in considerazione importanti peculiarità come:
- età
- punti di forza
- eventuali lacune tecniche pregresse
- ruolo ricoperto all’interno della squadra di appartenenza.
Queste caratteristiche vengono messe in primo piano, perché forniscono indicazioni essenziali per preparare le sedute di allenamento individuale, volte al potenziamento della tecnica calcistica.
Tutti gli esercizi proposti durante la sessione di allenamento, proprio come una lezione con un personale training, mirano ad un preciso obiettivo tecnico che viene a sua volta:
- analizzato
- corretto
- migliorato
La metodologia ormai sperimentata prevede inizialmente esercitazioni semplici a cui seguiranno veri e propri “upgrade” per migliorare la velocità di esecuzione del gesto tecnico.
Esercizi per scuola calcio
A differenza degli esercizi per scuola calcio anch’essi di fondamentale importanza, le sedute della New Gen Football sono individuali; questo permette la cura di ogni singolo gesto tecnico e ne promuove l’apprendimento in forma analitica e situazionale.
Sapete quale tra i metodi didattici è quello che maggiormente facilita l’apprendimento? L’imitazione…
I bambini, per esempio, apprendono il linguaggio proprio in questo modo ed è così che i nostri trainer impostano la seduta di allenamento: ogni esercitazione viene suddivisa in una prima parte che possiamo definire “dimostrativa”, poiché sarà l’istruttore ad eseguire la corretta sequenza del gesto tecnico.
Successivamente alla dimostrazione dell’istruttore ci sarà l’esecuzione dell’allievo/a che sarà ripetuta sino a quando il gesto non sarà perfettamente acquisito.
Nel momento in cui l’allievo/a ripeterà l’esercizio eventuali imperfezioni o errori saranno sottolineati per permettergli di trovare in autonomia la soluzione, stimolando così anche la sua capacità di problem solving.
Scuola calcio esercizi
Se andiamo ad analizzare gli aspetti relativi a scuola calcio esercizi, la proposta fatta in allenamenti di gruppo, la criticità riguarda la correzione dell’atleta. Le sedute individuali oltre a fornire un bagaglio quantitativo e qualitativo di gestualità, ne migliorano la pulizia e la perfezione esecutiva, nonché la velocità, grazie al rapporto 1:1
La tecnica del role-playing è essenziale non solo per far sedimentare le competenze acquisite, ma anche per metterle in pratica in quanto creando delle situazioni di gioco-tipo si sperimenterà un’esercitazione formativa.
La simulazione di una gara e la capacità dell’istruttore di creare ad hoc “situazioni-problema” permetterà di affinare la capacità di trovare la soluzione più favorevole da parte di ogni singolo atleta.
Sperimentare quindi il gioco in contesti propedeutici è indispensabile per aumentare la propria autostima e la consapevolezza della propria autodeterminazione ed efficacia in situazioni di gioco reali.
Allenamenti scuola calcio
Parlare di allenamenti scuola calcio forse non del tutto rende l’idea della mission e della didattica di New Gen Football, vediamo perché…
Il nostro polo di formazione propone vere e proprie sessioni o sedute di allenamento incentrate sul miglioramento tecnico, senza tralasciare l’importanza dell’aspetto fisico, tenendo conto quindi dei corretti tempi di lavoro e di recupero, all’interno delle singole sedute di allenamento.
Lo sviluppo di una buona coordinazione è centrale affinché un atleta costruisca un corretto gesto tecnico e questo riguarda trasversalmente sia i più piccoli, sia i più grandi.
Nei primi quindi per il raggiungimento di una buona coordinazione verranno proposte esercitazioni adatte all’età e alle competenze sino ad allora acquisite, negli atleti più grandi ci si concentrerà invece sulla perfezione della tecnica stessa.
Allenamento scuola calcio
Un buon allenamento in una scuola calcio oltre a dare valore all’intensità dell’allenamento stesso, non tralascia l’importanza dei tempi di recupero.
L‘overtraining spesso è motivo di prestazioni qualitativamente inferiori, perché l’equilibrio tra allenamento e tempi di recupero è di prioritaria importanza e non va sottovalutato; infatti, se costringiamo il nostro fisico ad un ritmo di allenamento eccessivo, a fronte della mancanza di recupero si ha un deficit in termini di metabolismo e di riposo, che porta al sovrallenamento.
L’overtraining è uno squilibrio nell’allenamento e si manifesta come un malessere dai sintomi sia fisici che psicologici.
Nulla di irrimediabile ovviamente, ma è indispensabile essere attenti ai segnali che il nostro corpo ci invia e tradurli correttamente.
La realtà di New Gen Football mira a fare la differenza anche in questo ambito, mettendo tra le sue priorità il benessere di ogni singolo allievo/a grazie alla collaborazione di un mental coach.
Il mental coach si propone come un vero e proprio facilitatore di processo, in grado di seguire la formazione di ogni singolo atleta, sino al raggiungimento del suo personale obiettivo, attraverso una precisa metodologia che permette di ottimizzare le risorse ed il potenziale di ogni singolo atleta.
Il primo passo che puoi fare per entrare nel mondo del calcio è iniziare un percorso con noi!